分手快乐——失恋了如何疗癒受伤的心?

怡慧老师,我失恋了!如何疗癒受伤的心?

与孩子研究过:为什幺认真告白仍会失败?为什幺刚开始相处起来好好的,最后还会分手?为什幺走进热恋期后,有了爱情却失去了朋友?

这是自己在校园常常会听见或看见的青少年情感问题。我们很重视孩子的学业成绩表现,却很少为他们认真开设与情感相关的课程。它可能不是一堂课就能解决的。徬徨的孩子、受伤的孩子、难过的孩子,如何卸下心房与大人世界的我们好好谈自己的情、说逝去的爱?

我常用的方法是星座与阅读两个面向,先用个人的星座特点切入,让孩子卸下心防,愿意从个人特质谈两人相处细节,再从事件与自身性格的分析,透过阅读与学生谈情感的学分要怎幺修?

星座阅读好像是递上「我是谁」的一张名片,它贴近我们的生活,也能引起话题,无论準或不準,我们都在做分类、归纳与推论、省思。无论日常食衣住行育乐,或交朋友的準则,与上司对话的金句,与情人相处的通则,星座阅读可以拿来思辨应用。你可以有个观察的标準,有个纪录的方向。你和这个人开始用星座阅读写故事,我们不迷信,我们用半信半疑地方式去印证:我是不是星座属性很强的人?还是,我是个特例?

还有,如何从适合的书籍中,找到爱人与被爱的方法。最重要的是,让变色的爱情不再是内心永远的痛,每个人都值得再一次被爱,也有机会修正,成为更好的情人。即便分手,我们也要快乐说再见。以下针对十二星座来谈爱情学分与阅读的配搭:

火象星座:燃烧心中熊熊的热情

牡羊座:爱得很挑战,也爱得很热烈的暖心座

牡羊座是爱得很骄傲,爱得很挑战,也爱得很热烈的星座。内心很孩子气的牡羊,却常因性格火爆冲动而不自觉地说了让情人会很受伤的话。此时,不要和牡羊争辩,懂得示弱,牡羊就会觉知而自省。

失恋的牡羊有段时间很会耍废的,建议牡羊男女要练习喜欢自己的模样,做自己想做的事,未来才能再次遇见自己命定情人,过着自己想过的生活,成为自己想要的模样。推荐热情的你阅读朵朵的《朵朵小语:好喜欢这样的自己》。

狮子座:别爱得太以自我为中心

狮子爱得火热,却坏在狮子的爱太以自我为中心,不自觉地爱在自己的快乐上,而不是恋人的需要上。狮子希望对方把自己当王者,他们愿意为恋人而战,也要求恋人百分百的忠诚。

狮子座是分手的好咖,遇到被分手的风暴,还会潇洒地说:祝你分手快乐。但是,避免狮子下次爱情学分又栽在重蹈覆辙的错误上,推荐勇敢的你阅读艾莉的《在最好的时候,遇见你》。

射手座:不被人看见的伤痕,也要好好疗癒

射手座的爱情很像电影《暮光之城:无惧的爱》说的:「爱就是让对方成为自己最大的弱点,然后再用尽全力守护彼此。」失恋的射手是内敛得无法无天的,害怕尴尬,害怕麻烦别人,害怕被人看不起,把难过藏到天涯海角去。你永远看不见伤痕累累的射手,他们会试图用最正经的「我没事」,把曾经最深情、最认真的爱都锁在心底。推荐自由的你阅读张西的《你走慢了我的时间》。

风象星座:在爱里寻求最舒适平衡的角度

双子座:正视失恋的失败

一般人可能不知道:双子谈恋爱会比对方多给一倍的爱,只要爱上了,就无法煞车或迴转。因此,失恋时也是十分悲情。幸好,双子是下一段恋情会更好的信仰者,一如《恶作剧之吻》的台词:「有些事不做,永远不知道结果!试了,才不会留有遗憾。」这就颇有双子追爱的风格。

但失恋的双子真正要学会的是,如何正视失恋的失败,并从失恋的阴霾真正走出来,让自己可以再好好地认真爱人,不要在同一个错误上跌跤。推荐创意的你阅读邓惠文的《学习。在一起的幸福》。

天秤座:只有自己能摆渡自己的情伤

天秤座追求的爱情是电影《爱.慕》呈现的:「爱,就是当所有的心动、热情、与浪漫都淡去之后,却发现你对她仍然珍惜。」天秤座常常在失恋的时候才发现:我不是Wonder Man、我不是Wonder Woman。其实有些情伤过不了,是因为你还不够懂自己,爱情像一道道的练习题,你得靠自己解谜。解开盲点,你未疗的伤就能痊癒,适合的爱情就会自动出现,幸福就能来敲门。推荐有魅力的你阅读柚子甜的《有些情伤过不了,是因为你还不够懂自己》。

水瓶座:认淸自己的付出是否心甘情愿

水瓶座崇尚纯洁的爱情,善于察言观色,认同「曾经拥有」、「合则聚,不合则散」的信念。水瓶的爱情和电影《爱在他乡》说的一样:「靠一个人等他给你幸福,不如选一个人一起走向幸福。」失恋的水瓶要过这个情伤的坎,可要好回想:过去的付出,是否都是心甘情愿的?对方的爱是否真的是理所当然的?你可以云淡风轻,但不要再轻忽对方的真心与感觉。推荐创意的你阅读口罩男的《我可以心甘情愿,但你不能理所当然》。

 

水象星座:爱是灵魂最深处的渴求

巨蟹座:失去眼下的幸福,是要你往下一站幸福前去

巨蟹座期待恋人对他们的喜怒哀乐是全然接受的,他们愿意让恋人自由地做自己。

巨蟹座会在某个蓦然回首时,想起生命有人等过他们,而恍然大悟地奔向对方。爱家的巨蟹失恋后,就陷入不安失措的地窖,久久无法痊癒,加上巨蟹的善良,被伤害后,常常接受对方回头式的召唤。此时,建议巨蟹要告诉自己:失去短暂的幸福,却终于确定他真的不是你的「幸福」,放心地往下一站幸福前去。推荐爱家的你阅读角子的《带自己,去更好的地方》。

天蝎座:愈懂得放手,内心更自由

天蝎座是製造两人奇蹟般际遇的高手,他们特别有点子能谈情说爱,对于爱情的想像与其他星座也不尽然相同。他们只要遇见合拍的恋人,就是一生一世的封印承诺,为爱人扛起所有,永不妥协。失恋的天蝎是令人心疼的,他们会自伤自虐,无论是有形或无形的,真心希望天蝎明白:愈是渴求爱,愈是爱不到;愈是懂放手,内心更自由。其实天蝎座是没有了爱,就没有了灵魂的失温星座。推荐独特的你阅读川口俊和的《在咖啡冷掉之前》。

双鱼座:逝去的恋情,是让你更懂如何爱人

双鱼的爱是无止境的渴求,同样的,他们也愿意对自己所爱的人无条件付出所有。双鱼的恋人需要营造很大的心灵空间给双鱼歇息,他们要懂得倾听、包容、欣赏,让彼此的内在的灵魂无缝接轨。双鱼终生都在追求电影《电子情书》说的:「比一见锺情更浪漫的,是慢慢地了解一个人以后,彻底爱上他。」双鱼都感恩愿意从心动到守候、从动情到天长地久的恋人。失恋的双鱼会陷入孤独无助、万念俱灰的情绪,不再相信自己、喜欢自己。其实,每段逝去的爱情都教会双鱼如何爱人,在遗憾中与回忆共处。双鱼是找到下一段恋情就会修正自己的好情人。推荐天真的你阅读不朽的《与自己和好如初》。

 

土象星座:陪你一起细水长流

金牛座:删除那些无关幸福的干扰

被金牛座爱上,肯定是温暖幸福的,但是金牛的问题是过于保守、重视金钱物质的安全感,没有麵包会让他们对未来产生焦虑。此时,他们需要敢爱的情人点燃金牛的浪漫情怀。

面对爱情创伤,金牛座会变得封闭困惑、怀疑决绝。所以鼓励金牛快点删除那些无关幸福的干扰,哪怕是向前一小步,都要勇敢地继续前行,推荐坚毅的你阅读肆一的《那些再与你无关的幸福》。

处女座:别放弃下一段绽出芽的爱情

处女座是柏拉图恋爱的信仰者,对爱情是有洁癖和完美框架的星座,要和敏感闷骚的他们谈一场飞蛾扑火的恋爱,简直是爱情界的天方夜谭。但是,处女座是典型的不爱的时候,就异常冷酷无情,像个边缘人;一旦爱了就疯了,真正是「爱到卡惨死」。

处女座一直以为失去爱情,自己就会失去生命。幸好处女的理性让失爱后,还能负重前行,救赎处女座的往往是下一段绽出芽的感情,推荐痴情的你阅读乐擎的《笔尖上的摆渡人》。

摩羯座:认淸长久的感情,会随着你们的成长一起改变

摩羯座喜欢彼此迁就、相亲相爱,追求一份安全感与信赖感。他的情人可以有不同于他的想法,只要能说服理性保守的他们。摩羯面对逝去的爱,唯一能做的,就是自己转身离开。从爱人到离人,他们捨不得让彼此痛苦,选择自己将痛苦全然打包。他的爱是老派的,灵魂是许诺的,是能信守爱情一辈子的人。摩羯座是初恋回头率最高的星座,他们更是弱水三千只取一瓢饮的痴心代表座。摩羯面对爱情是会恋旧、回头率高的星座。推荐痴情的你阅读小生的《于是,我们仍相信爱情》。

本文摘自《星读物语:怡慧老师十二星座的阅读配对处方笺》

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  如果你也有以下任一症状:
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  4. 只读几行字就开始分心
  5. 碰到书本就会马上打瞌睡
  6. 想读书却总是没时间翻开书本
  7. 人生卡卡、书读得卡卡、运势也卡卡
  8. 极度热爱书本嗜文字

  请服用怡慧老师的阅读处方笺——

  遇到困难的时候,她习惯回头从阅读中找答案。她说,永远别小看阅读的力量。致力于推动青少年阅读的宋怡慧老师,一再挖掘能让孩子更喜爱阅读的方法。意外发现,能迅速让孩子与自己拉近距离的话题,是星座。

  你我都是天上的一颗星,什幺星座的你,适合在什幺样的人生时刻、阅读什幺样的书呢?

  不爱读书、对读书提不起劲、想读书却总是没时间翻开书、面对生命难题却不晓得如何解决……透过星座学观点,宋怡慧点拨你我的「盲目我」(blind self),并引导适合的阅读文本,开发你我的「未知我」(unknown self)。让小孩(大人)得以透过书籍的知识,寻得疑难的解决之道。

  无论小孩或大人,邀请你,一起从《星读物语:怡慧老师十二星座的阅读配对处方笺》中寻得你的生命答案! 

作者:宋怡慧

出版社:有鹿文化

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